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VITAMINEZ VOS RESSOURCES !

DEVELOPPEZ VOS POTENTIELS

Mindfulness, Sophrologie & Écologie de Soi

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VOUS SOUHAITEZ APAISER VOS RELATIONS ?

AMÉLIOREZ VOTRE COMMUNICATION !

Communication non violente

& Psychologie positive

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VOUS SOUHAITEZ POSITIVER VOTRE QUOTIDIEN ?

Thérapies ACT & TCCE

& Accompagnement aux changements

PASSEZ A L'ACTION !

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SORTEZ DU LOT !

BOOSTEZ VOS COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES

Formation professionnelle

& qualité de vie au travail

  • Stage de communication positive ou comment s'affirmer sans crier ni s'effacer

    Cette journée d'initiation vous permettra de découvrir nos schémas de communication habituels et repérer ceux qui peuvent engendrer des conflits.
    Cette méthode simple et efficace vous permettra d'apaiser vos relations et de pratiquer la communication "pour de vrai" !
    A Challans, après le succès de la première édition, inscrivez-vous vite ! Prochaine date : samedi 24 février 2018 (dernières places disponibles) - de 9h30 à 17h00

  • Ateliers - Le lâcher-prise dans tous ses états !

    Le lâcher-prise....plus on en parle, plus il nous échappe ! Et pour cause !
    Avez-vous déjà joué un morceau de piano sans l'avoir appris avant ? Non ? Et bien le lâcher-prise, c'est comme le piano, c'est une capacité qui s'acquiert avec entrainement et répétition...
    Alors, SophroenSo et Bistrovino s'associent pour vous proposer 5 ateliers sur l'année 2017/208 pour apprendre ENFIN à lâcher-prise.

  • Les conférences SOPHROENSO

    Gwendaline MABIL, sophrologue et formatrice en entreprise propose depuis quelques mois maintenant, des conférences sur le Nord Ouest Vendée.
    Lâcher-prise, communication positive ou encore confiance en soi, les conférences SophroenSo sont à la fois théoriques et pratiques.
    La bonne humeur est elle aussi toujours de la partie !

    Retrouvez l'agenda des prochaines conférences et rencontrons-nous !

  • Stage "Gestion des émotions" !

    Peur, colère, tristesse, déception, frustration et culpabilité, découvrez une méthodologie issue des thérapies cognitives et comportementales concrète et facilement utilisable dans son quotidien. Une vraie boite à outils pour enfin apprendre à gérer le désagréable et faire le plein de positif ! (supports audio et papier fournis)

  • "Apprivoiser le stress et les émotions par la mindfulness "

    Inspiré du cycle MBSR, ce stage vous propose de pratiquer la méditation de pleine conscience. Scientifiquement prouvée, la pratique régulière de la méditation permet de développer notre capacité d'attention autour du moment présent. Ainsi, plus nous cultivons notre présence à l'instant présent, moins nous nous laissons envahir par nos pensées et ruminations et plus il nous est facile de gérer nos émotions. La mindfulness nous aide à agir et non réagir. Découvrez le programme et les témoignages des participants.

  • Atelier collectif de sophrologie

    Vitalité, sommeil, gestion du stress ou encore confiance en soi ? En collectif pour favoriser l'échanges et donner toute sa place à l'entrainement et à la pratique, participez à l’atelier de sophrologie pour aborder sereinement votre quotidien.

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   Programme 2017
Vous souhaitez apprendre à gérer vos ruminations ? Vous souhaitez apprendre à profiter de l'instant présent ? Consultez notre programme ! pour une année 2017 au top !

  Formation SophroenSo !
Vous être infirmière, coach, enseignant ? Vous souhaitez ajouter la sophrologie au panel de vos compétences ?
Découvrez notre formation "Sophrologie : les fondamentaux"

   SophroenSo Média
Retrouvez les vidéos de SophroenSo, celles de nos partenaires ainsi que différentes vidéos traitant de la sophrologie.

   Bon à savoir !
De plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge des séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

   Le saviez-vous ?
De très nombreuses études scientifiques démontrent les bienfaits de l’attention, la concentration et la visualisation sur le développement cérébral. La sophrologie, en alliant l'ensemble de ces principes d'action, favorise le développement de notre cerveau et apporte des bénéfices cognitifs dans notre quotidien.