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SophroenSo

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SOPHROENSO...

...pour une meilleure qualité de vie

Challans, parc Schweitzer

La Roche sur Yon, rue de la Marne

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SOPHROENSO...

Développez vos potentiels !

Sophrologie & Mindfulness

Thérapie ACT

Psychologie positive

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LA SOPHROLOGIE...

...pour une meilleure qualité de vie au travail !

  • Sophrologie et endométriose

    L'endométriose est une maladie de l'endomètre, source de douleurs parfois insupportables aux femmes qui en sont atteintes. Selon les dernières études, elle toucherait de 1femme/20 à 1 femme/10. Mieux diagnostiquée aujourd'hui, cette maladie reste invalidante et a des conséquences sur la vie quotidienne, amoureuse, familiale ou professionnelle. La douleur générée ayant souvent comme effet délétères, l'isolement voir même la dépression.

    La sophrologie, par ses techniques psychocorporelles permet d'apprivoiser cette douleur et de retrouver un lien apaisé avec son corps.

  • Retrouvez-nous cet été pour une balade estivale en pleine conscience

    En partenariat avec l'Office de Tourisme de Saint Jean de Monts, nous vous proposons de participer aux Soirées Zen - Sophrologie en Forêt !

    1h30 de promenade en pleine conscience ! Un moment de pause, de respiration et de bien-être !

    Tous les jeudis de l'été (du 14 juillet au 18 août) - de 17h30 à 19h00 - 8€ (à partir de 15 ans)

    Réservez votre place !

  • Développez vos compétences professionnelles en intégrant la sophrologie dans votre pratique

    Vous travaillez dans les domaines suivants :
    Médical, social, enseignement, sportif ou artistique ?

    Nous vous proposons d'acquérir les principes de base de la sophrologie et de bénéficier d’un outil supplémentaire dans l’exercice de votre métier.

  • LA SOPHROLOGIE DANS L'APPROCHE DE LA DOULEUR

    La douleur est difficile à définir car elle est personnelle et subjective : tout le monde possède les mêmes mécanismes de déclenchement de la douleur, et cependant, chacun la ressent différemment. Les douleurs peuvent être classées selon leurs mécanismes physiopathologiques - douleurs nociceptives, pathogènes ou neuropathiques - et leur durée d'évolution - chronique ou aigue. La sophrologie, par son approche psychocorporelle est l'une des méthodes non médicamenteuse de réponse à la plainte. Passer ainsi du corps douloureux ou corps ressource en intégrant dans l'accompagnement les facteurs de gestion des émotions, d'estime de soi et de confiance en soi et en ses capacités.

  • Zen avec mon chien ? C'est le 18 juin !

    Retrouvez notre tout nouvel atelier "Zen avec mon chien" !
    Co-animé avec Stéphanie MICHENAUD, l'objectif de ce programme est de développer des outils très pratiques de gestion de vos émotions qui peuvent parfois empêcher certains apprentissages ou tout simplement gâcher le plaisir d'une promenade.

    Bienveillance, attitude positive et plaisir seront les maîtres mots au cours de ces ateliers en forêt de Notre Dame de Monts !

    "Etre zen quand je détache mon chien " : 18 juin à 16h30

    Inscrivez-vous !

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   Les Ateliers d'été SophroenSo
Sophro-balades, séances de mindfulness, ateliers thématiques...retrouvez nos actualités pour un été 2016 sous le signe de la sérénité !

  Formation SophroenSo !
Vous être infirmière, coach, enseignant ? Vous souhaitez ajouter la sophrologie au panel de vos compétences ?
Découvrez notre formation "Sophrologie : les fondamentaux"

   SophroenSo Média
Retrouvez les vidéos de SophroenSo, celles de nos partenaires ainsi que différentes vidéos traitant de la sophrologie.

   Bon à savoir !
De plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge des séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

   Le saviez-vous ?
De très nombreuses études scientifiques démontrent les bienfaits de l’attention, la concentration et la visualisation sur le développement cérébral. La sophrologie, en alliant l'ensemble de ces principes d'action, favorise le développement de notre cerveau et apporte des bénéfices cognitifs dans notre quotidien.