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VITAMINEZ VOS RESSOURCES !

DEVELOPPEZ VOS POTENTIELS

Mindfulness, Sophrologie & Écologie de Soi

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VOUS SOUHAITEZ APAISER VOS RELATIONS ?

AMÉLIOREZ VOTRE COMMUNICATION !

Communication non violente

& Psychologie positive

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VOUS SOUHAITEZ POSITIVER VOTRE QUOTIDIEN ?

Thérapies ACT & TCCE

& Accompagnement aux changements

PASSEZ A L'ACTION !

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SORTEZ DU LOT !

BOOSTEZ VOS COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES

Formation professionnelle

& qualité de vie au travail

  • [STAGE] Communication positive ou comment s'affirmer sans crier ni s'effacer

    Cette journée d'initiation vous permettra de découvrir nos schémas de communication habituels et repérer ceux qui peuvent engendrer des conflits.
    Cette méthode simple et efficace vous permettra d'apaiser vos relations et de pratiquer la communication "pour de vrai" !
    A Challans, après le succès de la première édition, inscrivez-vous vite !
    Prochaines dates : Niveau 1 / samedi 24 février et Niveau 2 / Samedi 14 avril .

  • Parcours Méditation de pleine Conscience

    Les neurosciences sont formelles ! Méditer est bon pour la santé !

    Et parce que la méditation est une compétence qui s'entraine et se développe, SophroenSo vous propose désormais le parcours Mindfulness.
    Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez dans ce programme, la possibilité d'intégrer la méditation de pleine conscience dans votre quotidien et ainsi profiter de tous les bénéfices que cette pratique pourrait vous apporter.

  • [Conférence] "La charge mentale, ON EN PARLE ? Ou pas !"

    La charge mentale, on la voit partout dans les médias...surtout féminins ! Concept vieux comme le monde d'ailleurs, nommé autrefois, seconde journée.
    Alors, qu'est-ce qui nous aurait échappé ? Pourquoi ce terme envahit nos écrans, nos bibliothèques, nos librairiries et nos discussions (plus ou moins houleuses, d'ailleurs...!)

    SophroenSo vous invite à La Romazière (Challans) pour un moment convivial autour de ce sujet "brûlant" !
    Mercredi 18 avril - dès 19h - CHALLANS - 10€/personne + 1 consommation obligatoire - SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT au 07.82.70.36.90 ou via le formulaire d'inscription

  • [STAGE] Estime, confiance et affirmation de soi, 2 jours pour être soi-m'AIME !

    Estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi...Voici le trio gagnant pour "être soi-m'aime" !
    Que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle, apprendre à être soi en confiance est une véritable source d'épanouissement et de bienveillance envers soi. Nous nous évitons ainsi nous nous évitons bon nombre de sources de stress ! Au cours de ces journées, nous aborderons ces trois thématiques sous forme d'exercices pratiques et de techniques. Apprendre à s'estimer et développer sa confiance pour s'affirmer sereinement aux yeux d'autrui, voici les objectifs de ce stage en deux niveaux.
     
    Niveau 1 : Retrouver et développer l'estime de soi - Samedi 19 mai 2018
    Niveau 2 : Avoir confiance en soi pour mieux s'affirmer - Samedi 9 juin 2018

  • [ATELIER] Le lâcher-prise dans tous ses états !

    Le lâcher-prise....plus on en parle, plus il nous échappe ! Et pour cause !
    Avez-vous déjà joué un morceau de piano sans l'avoir appris avant ? Non ? Et bien le lâcher-prise, c'est comme le piano, c'est une capacité qui s'acquiert avec entrainement et répétition...
    Alors, SophroenSo et Bistrovino s'associent pour vous proposer 5 ateliers sur l'année 2017/208 pour apprendre ENFIN à lâcher-prise.

  • Les conférences SOPHROENSO

    Gwendaline MABIL, sophrologue et formatrice en entreprise propose depuis quelques mois maintenant, des conférences sur le Nord Ouest Vendée.
    Lâcher-prise, communication positive ou encore confiance en soi, les conférences SophroenSo sont à la fois théoriques et pratiques.
    La bonne humeur est elle aussi toujours de la partie !

    Retrouvez l'agenda des prochaines conférences et rencontrons-nous !

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   Programme 2018
Vous souhaitez apprendre à gérer vos ruminations ? Vous souhaitez apprendre à profiter de l'instant présent ? Consultez notre programme ! pour une année 2018

  Formation SophroenSo !
Vous être infirmière, coach, enseignant ? Vous souhaitez ajouter la sophrologie au panel de vos compétences ?
Découvrez notre formation "Sophrologie : les fondamentaux"

   SophroenSo Média
Retrouvez les vidéos de SophroenSo, celles de nos partenaires ainsi que différentes vidéos traitant de la sophrologie.

   Bon à savoir !
De plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge des séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

   Le saviez-vous ?
De très nombreuses études scientifiques démontrent les bienfaits de l’attention, la concentration et la visualisation sur le développement cérébral. La sophrologie, en alliant l'ensemble de ces principes d'action, favorise le développement de notre cerveau et apporte des bénéfices cognitifs dans notre quotidien.